Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4695 kkal
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Lemak: 165,52g | Prot: 229,73g | Karb: 551,99g.
Makan Pagi: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Filete de Ternera, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Manzana Verde. Makan Siang: Hacendado Chocolate Blanco, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Oreo Galletas Oreo, Pan de Hamburguesa, Agristo Patatas Corte Grueso, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Oscar Mayer Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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