|
Gestern 17km gelaufen = 1000 Kalorien verbrannt. Heute geht es 2 Stunden auf's Rad.
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 115,95g | Prot: 122,31g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Maryland Nusskernmischung, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Makan Malam: Block House Knoblauchbrot, Folienkartoffel, Deluxe Rinderfiletsteak. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blutzwente
|