Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 87,57g | Prot: 102,56g | Karb: 327,24g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta. Makan Siang: Ayran, Karisik Tost. Makan Malam: Muhallebi, Badem, Kayısı, Superfresh Kayseri Mantısı. lagi...
|
|
3546 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|