Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3330 kkal
|
Lemak: 166,53g | Prot: 128,69g | Karb: 311,74g.
Makan Pagi: Банан, Now Omega-3, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Буше Торт Венецианская Карамель. Makan Siang: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Биг Тейсти, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Makan Malam: Чай, Starbucks Морковный Торт, Шоколадный Кекс, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Морковный Торт, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Stepper - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|