Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 94,96g | Karb: 188,64g.
Makan Pagi: REWE Zwiebelmettwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: Pellkartoffeln, Endiviensalat, Zeus Zaziki, Tacken Vinaigrette Salatsoße. Makan Malam: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Stepper - 7 menit, Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|