|
yessss again
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 69,42g | Karb: 234,12g.
Makan Pagi: Xtra Slimm 10+, cracker. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Gouda Cheese, Milk Chocolate Candies, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Peanut Butter, Calorie Light. Makan Malam: Milk (Nonfat), Bananas, Ontbijtkoek Minder Suiker, Whole Wheat Bread, Karamelvla, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
NICE! You're getting close to your goal. Then what? :)
22 Jan 12 oleh anggota: kingkeld
|
the i want to reach the half-way point of 88.5 kilo.
23 Jan 12 oleh anggota: puhpine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|