|
First honor weigh in at work
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 80,35g | Karb: 259,75g.
Makan Pagi: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Raisin Bran Crunch. Makan Siang: French Fries (Small), McDouble. Makan Malam: Cauliflower Gratin, Apple and Thyme Chicken. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie Dough Frozen Yogurt, Animal Crackers. lagi...
|
|
5135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Subarugirll
|