Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
350 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 28,69g | Karb: 31,03g.
Makan Pagi: Ser Yogurt Bebible Frutilla. Makan Siang: Dia Supremas de Pollo, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♏️iLLY
|