Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2010
|
148,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2010:
|
2166 kkal
|
Lemak: 139,32g | Prot: 185,56g | Karb: 26,88g.
Makan Pagi: mountain dew, Diet, scrambled eggs mcdonalds, sausage patty mcdonalds. Makan Siang: mushroom caps, sweet and Low, snow peas, mushrooms, Broccoli, chicken wings, chicken, steak. Makan Malam: diet coke, Classic Mozzarella Cheese, egg, Pork Sausage Links. Camilan/Lainnya: pickles spear, cream cheese, deli ham. lagi...
|
|
4322 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|