Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 115,59g | Prot: 131,17g | Karb: 281,46g.
Makan Pagi: Лукас Печенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Сендвич Фреш-Лайн. Makan Malam: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Сыр Звенигора, Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Camilan/Lainnya: Шоколад, Кальмар Паутинка, Куриная Грудка, Груша. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|