Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2900 kkal
|
Lemak: 293,12g | Prot: 38,30g | Karb: 33,47g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Milch 1,5%, Lupinenmehl, Whey Protein, DM Bio Leinsamen Ganz, Aroy-D Kokosmilch. Makan Siang: Rapunzel Kokosöl Nativ. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3674 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|