Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4765 kkal
|
Lemak: 204,44g | Prot: 252,91g | Karb: 459,85g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Nippon Nippon, Alnatura Apfelringe, Mohnkuchen, Quarkbällchen. Makan Malam: Knusprige Ente, Schweinefilet, Lachsfilet, Eiskugel, Streuselkuchen, Hähnchenbrustfilet, Lachs Maki, Gemüse-Reispfanne, Tintenfisch, Gebackene Banane. Camilan/Lainnya: Kaufland Pomelo. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|