Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2758 kkal
|
Lemak: 104,78g | Prot: 94,39g | Karb: 369,27g.
Makan Pagi: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Beyaz Peynir, Süt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Elbasan Tava, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ülker Probis, Muz. lagi...
|
|
4168 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Membersihkan - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|