Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 85,78g | Prot: 73,58g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Фундук, Изюм, Грецкие Орехи, Байкальский Творог Обезжиренный, Байкальский Варенец, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
4204 kkal
|
Latihan:
Хотьба 5,5 км/ч - 1 jam, плавание - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr_1983
|