Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 83,53g | Karb: 56,52g.
Makan Malam: Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Repolho Verde, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana cristinacoelho
|