Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 90,33g | Prot: 105,87g | Karb: 166,33g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, K-Classic Laktosefreie Milch, Espresso. Makan Siang: Snack To Go Salatschale mit Schinken und Käse, K-Classic Laktosefreie Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Makan Malam: Crepe, Nutella Nutella, Gouda, K-Classic Kochschinken. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Nutella Nutella, Der Beck Rosenbrötchen. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 10 jam dan 13 menit, Cross Training - 10 menit, Gym - 40 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Sauna - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|