Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 84,05g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Carrots, Brussels Sprouts, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Carrots. Makan Malam: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Camilan/Lainnya: Navels Oranges, Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|