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War ja zu erwarten nach meinem Rundumsorglospaket 🍖🌭🍕🍔🍟🍺bei der Schulung 😯
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77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1898 kkal
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Lemak: 67,55g | Prot: 83,34g | Karb: 236,35g.
Makan Pagi: Schmelzkäse, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gouda. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, P&W Original Dänische Remoulade, Alsan Bratrolle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: pizza, schinken, paprika. lagi...
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2700 kkal
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Latihan:
Gym - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach, manchmal ist das eben so. Na dann ab heute wieder Vollgas in Richtung grüner Pfeil :)
26 Jan 17 oleh anggota: Icasha
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Bei über 60kg Verlust finde ich das sehr verschmerzbar! Respekt für die Leistung!
26 Jan 17 oleh anggota: hisroyaldudeness
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Eben Harry, du darfst mal :) Nur nicht meinem Beispiel folgen - bei mir ist momentan der Anstand seltener 😎
26 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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