Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 131,08g | Prot: 116,96g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Киндер Пингви Малина, Омлет с Молоком, Судак Жареный. Makan Siang: Кетчуп, Макароны Отварные, Сметана, Сосиски Молочные, Щи, Карамель. Makan Malam: Сельдь Соленая, Колбаса Докторская, Сосиски Молочные, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат Оливье, Уха. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan infantaksu
|