Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 37,04g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Sprite Sprite (Can), Pieman's Steak Pie. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Bokomo Provita Wholewheat. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So slow but will get there!
26 Jan 17 oleh anggota: ambzie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambzie
|