Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 102,06g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: Asda Conference Pears, Regular Coffee, Coffee. Makan Malam: The Fishmonger Basa Fillets, Sweet Harvest Small New Potatoes in Water, Asda Cauliflower, Farmfoods Petit Pois, Farmfoods Brussels Sprouts (Frozen), Greens Whole Beans (Frozen), Sainsbury's Carrots. Camilan/Lainnya: Blue Mountain Beef (Quality Cooked Trimmings), Babybel Mini Orginal Cheese, Plumrose Corned Beef, Asda Chicken Roll, Soupreme (Aldi) Chicken Soup in A Cup, Tesco Easy Peeler Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|