Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 68,30g | Karb: 134,31g.
Makan Pagi: Herbalife Batido Nutricional, Herbalife Suplemento Proteico Personalizado, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Mezcla de Semillas. Makan Siang: Hacendado Hummus, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada Mixta, Mercadona Semillas de Quinoa. Makan Malam: Herbalife Batido Nutricional, Herbalife Suplemento Proteico Personalizado. Camilan/Lainnya: Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Naranjas. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Lift training - 1 jam, Correr - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azazel1981
|