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So, ich habe jetzt das Ende meiner zwei Urlaube erreicht:) Eine Woche Thailand, eine Woche Österreich. Es war super schön und ich habe viel gegessen, auch ungesund. Aber ich habe mich auch viel bewegt.
Jetzt kann ich mich zumindest zuhause aufs Abnehmen konzentrieren :)
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2449 kkal
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Lemak: 96,40g | Prot: 56,46g | Karb: 295,41g.
Makan Pagi: Früchtepunch (Alkoholisch), Pflanzenöl, Süßkartoffelpommes, Vitakrone Rotkrautsalat, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Makan Siang: Lachsbrötchen, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Gutes Land Gouda, Aro Nougat Bits, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme. Camilan/Lainnya: Zucker, Gut & Günstig Beeren Mischung, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Butterplätzchen, Esskastanien, Esskastanien. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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