Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1711 kkal
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Lemak: 81,69g | Prot: 104,30g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Makan Siang: Baktat Tahin, Bleib Gesund Kürbiskerne, Spreewaldhof Sauerkraut, Schwarze Oliven, Olivenöl, Linsen, Alnatura Bulgur, Seeberger Mandeln, Schafskäse, Zitrone. Makan Malam: Aldi Körniger Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Gemischte Blattsalate, Schwarze Oliven, SPAR Stangensellerie, Walnüsse, Karotten. Camilan/Lainnya: Ananas, Baktat Tahin, Magerquark, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Paranüsse. lagi...
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2153 kkal
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Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Mountain Biking - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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