Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 81,44g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Buko Rucola Pesto, Landliebe Konfitüre Himbeeren, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Beste Ernte Ajvar Mild, Spitzkohl, Petersilie, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Zwiebeln, Birkel Bandnudeln. Makan Malam: Exquisa Exquisa-Scheiben Honig-Feige-Senf, Butter, Buko Rucola Pesto, Viva Vital Pumpernickel (56g), Lord Nelson Brennesseltee, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Capri-Sonne Orange. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|