Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 62,74g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Makan Siang: Äpfel, REWE Bäcker Brötchen, Banane, Vollmilch, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Gelbe Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|