Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4146 kkal
|
Lemak: 166,79g | Prot: 89,42g | Karb: 544,39g.
Makan Pagi: McDonald's Bacon Roll with Brown Sauce, McDonald's White Coffee (Large), McDonald's Breakfast Wrap, Tropicana Smooth Orange Juice (Bottle), McDonald's Hash Brown. Makan Siang: GBK Chunky Fries, Macaroni Cheese. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk Oreo, Cadbury Creme Egg. Camilan/Lainnya: McDonald's Strawberry & Banana Iced Fruit Smoothie (Large), Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Lucozade Sport Orange, Lucozade Zero Calorie Orange. lagi...
|
|
3786 kkal
|
Latihan:
Tenis - 57 menit, Golf (Berjalan) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|