Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 153,09g | Prot: 101,58g | Karb: 32,99g.
Makan Siang: Óleo de Coco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nectarinas, Morangos, Couve Chinesa, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Ducoco Coco Ralado Desidratado, La Violetera Castanhas do Pará, Óleo de Coco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo de Codorna, Torresmo, Bacon. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|