Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3649 kkal
|
Lemak: 151,21g | Prot: 139,98g | Karb: 417,94g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett. Makan Siang: Kunella Feinkost Leinöl, Banane, Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut, Pellkartoffeln, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Makan Malam: Weizenbrötchen, Homann Rollmops. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Aldi Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 25 menit, laufen - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|