Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 47,50g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee, Ready brek Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Heinz Vegetable Soup, New York Bagel Wholemeal Bagel. Makan Malam: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Omelette, Birds Eye Frozen Peas. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|