Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 86,37g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Лимон, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Киви, Сыр Российский, Окей Форель Слабосоленая, Блины на Кефире, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Магнит Филе Тилапии, Зеленый Борщ. Camilan/Lainnya: Чернослив, Курага. lagi...
|
|
961 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inna777z
|