Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 95,08g | Karb: 30,05g.
Makan Pagi: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Tomates Cereja, Rúcula, Espinafre, Manteiga Ghee, Canela, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Makan Siang: Couve-Flor, Alface, Feijão Verde, Rúcula, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Makan Malam: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Vito Balducci Presunto Cru, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|