Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2012
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 57,18g | Karb: 145,79g.
Makan Pagi: Bananas, Tea (Semi-Skimmed Milk), Butter, Cinnamon and Raisin Bagel. Makan Siang: Pomegranate, salad, meatloaf. Makan Malam: sweetcorn, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), grilled mushrooms, gammon. Camilan/Lainnya: cider, prawns. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
not as much of a weight loss as Id hoped for, especially as I had tried so hard at the challenge last week.
21 Jan 12 oleh anggota: Psychicsuz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|