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Mittwoch, 25.01.17
Gewicht: 62,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,88 % (+ 0,18 %)
Gar nicht mal so schlecht! 😃 🍀
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1885 kkal
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Lemak: 43,31g | Prot: 123,74g | Karb: 237,06g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Ritter Sport Schokolade Nugat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade. lagi...
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1524 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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