Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 8,60g | Prot: 52,95g | Karb: 190,77g.
Makan Pagi: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Äpfel. Makan Siang: Gebackene oder Gekochte Polenta, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung. Makan Malam: Milbona Speisequark Magerstufe, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|