Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 154,75g | Karb: 118,97g.
Makan Pagi: Ржаные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Батон, Сахар, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Куриное Филе. Makan Siang: Свежее Завтра Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Индолина Мясо Голени Индейки, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murder1209
|