Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 32,44g | Karb: 151,85g.
Makan Pagi: Nuez, Almendras, Cereal, Té (Infusión), Leche de Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Manzana. Makan Siang: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Cottage, Lechuga, Manzana. Camilan/Lainnya: Manzana, Leche de Almendras, Café. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akashalilium
|