Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2007
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2007:
|
1674 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 67,01g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Slim Fast Optima Rich Chocolate Royale. Makan Siang: tortilla chips, fat free sour cream, salsa, Coke Zero, LC, Chicken Tuscan Panini. Makan Malam: Beef Flavor Ramen. Camilan/Lainnya: Diet pepsi, rice crackers. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan theatredivachu
|