Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3556 kkal
|
Lemak: 103,96g | Prot: 163,78g | Karb: 491,24g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Rapunzel Kokosfett, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Äpfel, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Rollmops, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: SchapfenMühle Mini Gugelhupf Schoko, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Goldland Waldhonig. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|