Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 80,52g | Karb: 230,59g.
Makan Pagi: Orangen, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen, Milch 1,5%. Makan Siang: Kaki, Zucker, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Sauerrahm, Räucherlachs, Spaghetti. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Hüttenkäse (Fettfrei), Bio Sonne Sesam Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Äpfel. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|