Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 140,04g | Karb: 219,48g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch. Makan Siang: Schnitzeltopf mit Gnocchi (Thermomix ), Zucker, Espresso. Makan Malam: das Gesunde Plus (Dm) Eiweiß Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Marmorkuchen (Thermomix ). lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Fitness (Workout) - 41 menit, Istirahat - 4 jam dan 9 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|