Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2010
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2010:
|
1612 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 152,58g | Karb: 162,87g.
Makan Pagi: Organic Low Fat Natural Yoghurt, whey protein powder- unflavoured, bircher. Makan Siang: sushi, sashimi, sashimi. Makan Malam: ham and cheese toasted sandwich, sugar free icecream, protein powder, banana, apple. Camilan/Lainnya: pear, tegel chicken. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubykate
|