Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 116,18g | Prot: 116,65g | Karb: 88,12g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Pfeffer, Ponnath Gekochte Mettwurst, Käsebrot, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Fol Epi Classic. Makan Malam: Milsani Creme Fraiche, Pastinaken, Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|