Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 50,01g | Karb: 54,29g.
Makan Pagi: Nadler Sahne Heringsfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rote Paprika. Makan Siang: Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|