Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 131,07g | Prot: 97,48g | Karb: 245,06g.
Makan Pagi: Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеканка Пп, Сила Алтая Каша Кедровая. Makan Siang: M&M's Драже с Арахисом, Bounty Bounty, Язык Свиной, Куриный Рулет, Греческий Салат, Салат Цезарь, Прайм Стар Овощи Микс, Картофельное Пюре, Канапе, Prime Star Салат "Овощи-Mix". Makan Malam: Орехи Кешью, Датское Тесто с Сыром, Кузина Макарунс. Camilan/Lainnya: Икра Красная, Капуста Тушеная, Канапе, Ikea Булочка с Корицей, Ватрушка с Творогом. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|