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festa sexta , sabado e domingo como não jacar, fora estress e tpm
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91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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572 kkal
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Lemak: 21,64g | Prot: 24,18g | Karb: 72,20g.
Makan Pagi: Tal e Qual Adoçante, Sementes de Linhaça, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Makan Siang: Alface, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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