Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 76,53g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Egg, Alpine Sprouted Wheat Bread, Bigelow Tea Green Tea with Lemon. Makan Siang: Market Pantry Tilapia Fillets, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Heartland Whole Wheat Penne Pasta. Makan Malam: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Scrambled Egg, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, truRoots Sprouted Rice & Quinoa Blend. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee, PBfit Peanut Butter Powder, Apples. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Jillian 30 day shred - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickidoodle
|