Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 120,96g | Karb: 192,04g.
Makan Pagi: Łaciate Mleko 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Powidła Śliwkowe, Wasa Z Błonnikiem, Intenson Ksylitol, Cynamon, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Bakalland Migdały Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tesco Nasiona Słonecznika, Tesco Suszone Morele, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Makan Siang: Kawa z Mlekiem, Apetitki Petit Beurre Herbatniki Kakaowe. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, La Pedriza Oliwa z Oliwek, Cebule, Tesco Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tesco Soczewica Czerwona Cała. Camilan/Lainnya: Inka Kawa Zbożowa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Mlektar Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Mlektar Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Bakalland Migdały Łuskane, Tesco Mrożone Maliny, Omlet, Jabłko, Sereno Chipsy Bananowe, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaziu_ej
|