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Domingo de permitidos leves que no justifican este aumento... a seguir peleandola...
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1565 kkal
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Lemak: 67,06g | Prot: 96,68g | Karb: 146,89g.
Makan Pagi: Ser Flan con Caramelo, Cerealitas Galletas de Arroz, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut Untable. Makan Siang: McDonald's Aderezo César, McDonald's Ensalada César con Grill. Makan Malam: Melón, Piña, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Milanesas de Soja. Camilan/Lainnya: Havanna Galletita de Limón con Chocolate. lagi...
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3567 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
retención de líquido seguro! en 24-48 hs se va
23 Jan 17 oleh anggota: joselapatricia
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Si debe ser eso, a mi me paso lo mismo estuve estancado varios dias en un peso y luego de repente 2k menos...
23 Jan 17 oleh anggota: dandan4
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23 Jan 17 oleh anggota: marielamatina
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sisi, por lo general aprendi a no hacerme drama con los pesos, porque me ha pasado de estar un par de semanas sin bajar, pero mientras el índice de grasa corporal baje, vamos por buen camino.
igual 2kg de un dia a otro, siempre es duro, je
24 Jan 17 oleh anggota: Chanus_arg
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Sejarah Berat Badan Chanus_arg
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