Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 56,93g | Karb: 74,47g.
Makan Pagi: Ашан Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Яблоко. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Камбала, Ашан Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Squats - 10 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|